আজ ৭ই এপ্রিল। ১৯৪৮ সালের এই দিনে জাতিসংঘের একটি বিশেষ সংস্থা হিসেবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা World Health Organization (WHO) আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের যাত্রা শুরু করে। সুইজারল্যান্ডের জেনেভাতে এর সদর দপ্তর অবস্থিত।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?
দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পর সারা বিশ্বের মানুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করতে এবং মহামারী রোগগুলো (যেমন: গুটিবসন্ত, পোলিও) নিয়ন্ত্রণ করতে বিশ্বের দেশগুলো একমত হয়ে এই সংস্থাটি গড়ে তোলে। ১৯৫০ সাল থেকে এই দিনটিকে স্মরণীয় করে রাখতে প্রতি বছর 'বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস' পালন করা হয়। আজ পর্যন্ত ১৯৪টি দেশ এই সংস্থার সদস্য এবং তারা বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য সচেতনতায় কাজ করে যাচ্ছে।
💡আজকের স্বাস্থ্য টিপস : পর্যাপ্ত পানি পানের জাদুকরী উপকারিতা
বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান 'পানি' নিয়ে কিছু তথ্য জেনে নেওয়া জরুরি। আমাদের শরীরের প্রায় ৬০% থেকে ৭০% ভাগই পানি।
১. মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়: সামান্য পানিশূন্যতাও আপনার মনোযোগ নষ্ট করতে পারে। নিয়মিত পানি পান করলে মস্তিষ্কের কোষগুলো সচল থাকে এবং কাজের গতি বাড়ে।
২. শক্তি জোগায়: ক্লান্তি দূর করতে পানির বিকল্প নেই। শরীরে পানির অভাব হলে রক্ত চলাচলে সমস্যা হয়, যার ফলে আমরা দ্রুত টায়ার্ড হয়ে পড়ি।
৩. টক্সিন দূর করে: কিডনি এবং লিভারের মাধ্যমে শরীর থেকে ক্ষতিকর বর্জ্য বের করে দিতে পানি প্রধান ভূমিকা পালন করে।
টিপস: প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
0 Comments